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【健康】18个方法帮助你假期后快速恢复状态!

发布时间:2020-10-10 点击数:

原标题:【健康】18个方法帮助你假期后快速恢复状态!

欢乐的时光总是飞逝,假期过后,我们又迎来了工作的日子!

相信此时此刻已经有很多小伙伴坐在了自己的工作岗位上,即使还在外地休假的同事也默默设置了朋友圈分组或者减少了发朋友圈的频率以免拉仇恨。

然而最可怕的是这个假期过后,你已经休完了今年所有的法定假期!what?真想问天问大地,之前的假期都哪去了?

好了,再难过也无法挽留已经离开的假期

还是那句话“生活还是要继续”在2020年剩下的两月里,我们要做的依旧是调整好状态,继续在自己的工作岗位上发光发热!

你可以通过以下18种方法 快速找回状态!

01用运动化解

三个10分钟的运动会和一个30分钟的健身在促进情绪方面同样有效。你永远有时间在锻炼中获益。